|
Vous aimez le Mag' ?
Vous appréciez qu'il soit gratuit et
souhaiteriez qu'il dure longtemps ?
Alors
offrez-nous simplement
un café de temps en temps,
en cliquant sur le bouton !
|
J'ai mal au bureau
(janvier 2011)
Stop
aux idées reçues ! Il n'y a pas que le travail de force qui engendre
des problèmes physiques. Travailler des journées entières devant un
ordinateur peut apporter toutes sortes de troubles, plus ou moins
sérieux.
Commençons par les troubles oculaires.
Ils vont de la simple fatigue oculaire, en passant par le syndrome de
l'oeil sec et les maux de tête.
Les troubles les plus importants sont les TMS (troubles
musculo-squelettiques).
Etre
assis toute la journée devant un écran sans pratiquement bouger, les
mains sur le clavier ou sur la souris, entraine des troubles
qui
représentent plus de 70% des maladies professionnelles.
On constate
des douleurs dans le cou et les épaules, des inflamations du tendon du
coude, du nerf carpien et bien sûr, les lombalgies.
Mais tous
ces problèmes peuvent souvent être résolus, ou du
moins
atténués, en adoptant une position correcte, tant du dos que
des
bras et des poignets, en organisant son poste de travail, en
s'accordant, au cours de la journée, de petites pauses durant
lesquelles il faut se déconnecter totalement de son ordinateur. Et dans
la mesure du possible, bouger un maximum.
[Cet
article est protégé par les droits d'auteur. Vous avez l'autorisation
de l'utiliser sur votre site web, aux seules conditions de ne pas le
modifier, et de faire figurer en haut ou en bas de l'article, le code
ci-dessous ]
|
